Articles écrits par Mary J. Audinet
 
Êtes-vous trop occupé pour garder vos amis ?
Beaucoup d'entre nous sont tellement occupés qu'ils se laissent déborder et mettent entre parenthèse leur vie sociale. Développer des relations amicales demande du temps et malheureusement ce temps est trop souvent monopolisé par notre travail.
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La respiration profonde
Maîtrisez la respiration profonde et vous allez renforcer votre système nerveux, accroître votre résistance au stress, aux contrariétés, apprendre à contrôler vos émotions et à armer votre corps et votre esprit en les harmonisant.
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