Comment Augmenter votre Confiance en Vous et Vaincre la Timidité ?

Rappelez-vous quand vous étiez si confiant d'avoir réussis quelque chose alors quelqu'un disait à quel point de mauvaises choses allé se passer ?

Rappelez-vous quand vous étiez mal à finir votre travail de façon satisfaisante quand quelqu'un disait que vous n'aurait jamais cette promotion?

Rappelez-vous quand vous vous mettez à courir un premier kilomètre et que les gens vous traité de "dingue" lorsque vous leur avait annoncé que vous allez courir le marathon de New York ?

Rappelez-vous toutes ces fois. Ils s'accumulent au fur et à mesure dans votre esprit et en plus le pire c'est qu'ils sont bien enracinés à partir de commentaires pessimistes qui ont été d'aucune utilité, mais qui détruisent à petit feu votre esprit positif en vous qui dit "vous pouvez plus".

En générale les gens qui sont timide souffre et manque énormément de confiance en eux et en la vie qui s'offre. La confiance en soi se trouve à côté de la pensée positive.

Si vous pensez positivement de vous et si vous faîtes un bilan de tous les attributs positifs que vous avez tout en considérant la valeur de ceux qui vous manque alors vous pouvez vous devez croire que vous pouvez réellement faire bouger les choses.

La pensée positive n'est pas être trop optimiste de quelque chose qui est irréalisable. Rôle essentiel pour stimuler la confiance en soi et vaincre votre timidité et de mettre en application la pensée positive.

Vous devez définir des objectifs précis et réalistes que vous pouvez atteindre en laissant libre cours à votre imagination et n'ayant aucune limite.

Normalement lorsque nous avons décidé de faire quelque chose, nous avons tendance à plus calculer les choses et oublions la plupart du temps de faire un plan détaillé pour réaliser des choses hors de notre portée actuelle. En vous fixant un objectif plus élevé dans un laps de temps plus court vous permettrait d'être plus motivé à l'atteindre - quit à travailler davantage.

Mais le point qui vous manque, c'est qu'une fois que vous échouez ou lorsque vous rencontrez un obstacle qui se met à travers votre route vous avez tendances à vous décourager.

Par exemple. Pour réduire ou vaincre votre timidité vous pouvez procéder ainsi :

Chaque matin je me fixe un objectif concret que je réalise dans la journée. Celui-ci peut être de parler à 10 personnes que vous ne connaissait pas. Ou encore aborder une nouvelle femme chaque jour si vous êtes célibataire.

En procédant par objectif comme ceux cité dans l'exemple ci-dessus, bien sûr il faut qu'ils soient adaptés à votre situation et à vos attentes vous allez plus facilement vaincre votre timidité.

Vous voyez, en France on n'aime pas les personnes qui échouent ceci est un peu moins vrai aux Etats unis. Donc, votre première tentative ne saura peut-être pas la bonne, mais vous ne devrez pas perdre votre confiance en vous pour autant.

La confiance en vous que vous développerez en faisant ces exercices vous permettront d'être dans l'action, d'agir au lieu de procrastiner et vous aidera grandement à vous débarrasser de votre timidité.

Lorsque vous avez vraiment besoin de vous sentir bien dans votre peau, n'oubliez pas que la confiance en soi est largement contrôlée par l'équilibre hormonal dans votre corps. Ainsi, vous pouvez modifier votre humeur en vous stimulant pour le faire.

Dites, si vous avez ce souvenir vivace d'avoir été en mesure de réaliser quelque chose ou vous avez déjà eu "leaders" qui vous a poussé à réaliser de grandes choses, vous pouvez certainement les utiliser pour manipuler vos émotions.

Sinon, alors rappelez-vous des moments où vous vous êtes vraiment senti heureux des exploits que vous avez surmontés comme celui d'obtenir votre premier emploi.

Prenez le contrôle de votre destin, de vos humeurs et des émotions peuvent contribuer à obtenir une meilleure confiance en vous et surmonter votre timidité.

A un moment donné de notre vie, nous avons tous essuyés des critiques qui nous ont blessés. Des critiques excessives ne doivent pas nous rendre vulnérables à des pensées négatives, elles ont également pour rôle de nous faire évoluer d'un point de vue personnel.

Avez-vous remarqué comment nous nous critiquons parfois sans même réaliser que nous ne pouvons pas prononcer ces choses terribles à d'autres personnes ? Nous sommes plus sévères envers nous-même que nous pouvons l'imaginer. Ainsi, à chaque phrase négative que vous vous dîtes, n'en tenez pas compte et transformez-là en des critiques constructives.

Évitez d'utiliser de grandes déclarations sur vous-même car ce sont ces choses qui finiront par vous enlevez votre image positive de vous-même. Recréez-vous des commentaires positifs cela vous donnera un meilleur impact sur votre confiance en vous.

En fin de compte, la destruction vient de l'intérieur de vous. D'autres personnes peuvent faire valoir que nous sommes affectés par le pessimisme externe.

Ainsi, vous avez seulement à créer une muraille contre les phrases négatives tout en renforçant vos bases sous-jacentes.

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Source : Contenu Gratuit / Succès