Comment Surmonter votre Timidité et Avoir une Meilleure Estime de Vous ?

Que se produit-il quand on souffre de faible estime de soi ?


Si vous avez une très faible estime de vous-même il y a de grande chance que vous souffrez aussi de timidité. Une baisse estime de soi est souvent été considéré comme la cause de beaucoup de problèmes.

Cependant trop peu de personnes connaissent la principale source de leur manque de confiance en eux. Ces mêmes personnes souffrent pour la plupart de la timidité et ont peu de considération pour leur personne.

Quels effets concrets peux avoir sur vous une basse estime de votre personne ?

Il est important d'explorer certains concepts fondamentaux qui s'y rapportent, ainsi que ses différents impacts.

Pour commencer, les gens associent leurs valeurs à l'estime d'eux - même. Par conséquent, contrairement à l'idée fausse que l'estime de soi est de savoir à quel point les gens sont confiants sur leur capacité à réaliser ce qu'ils font.

En faîtes, c'est bien plus que ça... Ce dernier, après tout, est davantage associé à la croyance en sa propre capacité à accomplir des tâches futures, alors que l'estime de soi est de savoir comment ils voient leur propre "moi" à l'heure actuelle.

Toutefois, cela ne veut pas dire que l'estime de soi est un concept variable. Bien au contraire, les psychologues considèrent l'estime de soi comme une conception assez durable que les gens ont sur eux-mêmes.

Quand les gens souffrent d'une faible estime d'eux - même, ils se comparent souvent à d'autres personnes.

Dans le processus, ils voient uniquement leurs défauts qui ressort, ce qui les rend encore plus vulnérable et moins respectable " à leurs yeux" par rapport aux personnes à laquelle il se compare.

Ils verront ce qui leur manque et ce qu'ils ne possèdent pas (le côté négatif de choses ), et sur-glorifient les traits positif que les autres possèdent.

La paranoïa s'accrue quand les gens ont la possibilité de se moquer d'eux. Ils peuvent avoir peur d'être jugé quand ils vont sortir en public car ils ne voient que leurs défauts qu'ils paraissent si évidents pour eux et que personne ne remarque.Cela va créer dans leur esprit de forts sentiments de haine et de dégoût d'eux - même.

Ainsi plus vous serez ce sentiment négatif en votre égard et autant s'accroîtra votre timidité. Arrêter tout de suite de penser de cette façon et vous aurez déjà fait un premier pas pour devenir plus confiant et de moins en moins timide. Cela peut aller très vite !!!

Il y a aussi des moments où les gens qui souffrent d'une faible confiance en eux se sentent comme s'ils ne méritent pas ce qu'ils ont, ou ne valent pas l'amour de leurs amis ou que leur famille leur accorde.

Ils se sentent souvent comme ils ne valent pas la peine d'exister, et clairement une perte de quelque temps, d'argent et d'effort que les gens peuvent dépenser pour être avec eux ou de les faire se sentir si spéciale.

Les personnes timides peuvent se retirer discrètement d'eux-mêmes sans que personne s'en aperçoivent et les interactions sociales qu'ils ont, ou peuvent au moins avoir une certaine difficulté à interagir avec d'autres personnes.

Ils peuvent devenir trop sensibles à la critique, et peuvent se sentir souvent impuissants et vulnérables, même si il y a autour des personnes qui se soucient vraiment pour eux.

Malheureusement, certains d'entre eux peuvent également exprimer toute la haine qu'ils ont et toute la colère qu'ils ressentent ainsi que l'intolérance de ce que les autres ont à leur dire s'accroit.

Certains indicateurs d'une faible estime de soi peuvent inclure une forme de perfectionnisme obsessionnel. Les gens qui souffrent d'une basse estime de leur "moi" ont tendance à imposer des normes impossibles à eux-mêmes.

Ils peuvent aussi être trop gentils par rapport à d’autre gens en les invitant très souvent à leur propre frais. C'est généralement parce qu’il manque tellement de confiance en eux qu’ils sont pour la plupart du temps timide et qu’ils n’osent pas dire « NON » .

Malheureusement, sans aucun signe d'approbation d'autres personnes, ils auront à nouveau des sentiments d'inutilité.

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Source : Contenu Gratuit / Bonheur