Amis Perfectionistes!

Par: Christophe Daroux

Fixez-vous des buts plus modestes, cela vous permettra de les atteindre plus facilement ou même de les dépasser (ce qui augmente la confiance en soi au lieu de la diminuer). Il s’agit de fixer la norme non pas à l’extérieur de soi, mais à partir de soi

Voici quelques astuces pour assouplir un peu vos attentes et vos exigences :

Trouvez-vous des objectifs qui dépendent le plus possible de vous.

Fixez-vous des buts plus modestes, cela vous permettra de les atteindre plus facilement ou même de les dépasser (ce qui augmente la confiance en soi au lieu de la diminuer). Il s’agit de fixer la norme non pas à l’extérieur de soi, mais à partir de soi.

Evaluez ce que vous imposer toutes ces exigences vous apporte et identifiez les inconvénients que cela vous cause .

Au delà d’un certain seuil, les efforts fournis vous nuisent plus qu’ils ne vous aident.

Rappelez-vous ceci : pas d’essai, pas d’erreur et pas d’erreur, pas d’apprentissage

Dites-moi : qu’est-ce qui pourrait bien arriver si vous abaissiez un peu vos normes, vos critères ? En quoi est-ce si grave si quelqu’un est meilleur que vous dans un domaine ?

Christophe Daroux
Relaxologue - Coach en Développement Personnel
www.Coaching-AntiStress.com

Source : Contenu Gratuit / Gestion du Stress





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