Techniques secrètes de concentration mentale
Par:
Didier Pénissard
Notre société ultra médiatisée engendre une dispersion de l'attention et de la concentration. Il est pourtant fondamental d'exercer un certain control de son esprit pour être plus efficace.
Le saviez-vous !
Des cosmonautes Russes sont entraînés psychologiquement par des Yogis.
Aussi surprenant que cela puisse être, ces Maîtres de la "recherche intérieure" préparent "psychologiquement" les cosmonautes lors d'entraînements avant de partir pour des voyages longues durées dans l'espace.
Vous me direz, mais pourquoi cela ? Et bien ceci vous concerne.
Quand on vit dans une capsule spatiale pendant plusieurs mois,
on perd la notion de réalité. Ce qui peut engendrer des "troubles" psychologiques.
Le yogis intervient pour aider le cosmonaute à se concentrer
profondément sur -- une image mentale -- de son habitation par exemple.
Le cerveau interprete qu'il se trouve chez lui, et non dans la capsule.
Plus la pensée reste centrée sur cette image mentale, et plus le cosmonaute retrouve ses sensations et peut passer de longues périodes sans difficulté dans l'espace.
Quels avantages pouvez-vous tirer de l'exercice de la concentration mentale ?
Ils sont multiples !
>Votre esprit est plus dense lorsque vous devez résoudre les données d'un problème.
>Vous pouvez "mobiliser" toutes les forces de votre esprit pour atteindre votre but.
>Vous faites moins d'erreurs dans votre travail.
>Vos images mentales et vos autosuggestions mentales sont bien plus efficaces.
Comment vous concentrer efficacement ?
Je vais vous révéler deux techniques facile, mais qui demandent
un peu d'effort. Si vous vous exercez pendant deux semaines, vous obtiendrez des résultats surprenants !
Prenez un verre et remplissez-le à moitié. Puis, tendez-le à bout de
bras à hauteur des yeux. Essayez du mieux que vous pouvez de ne pas
faire bouger la surface de l'eau. Votre but doit être l'immobilité
de l'eau pendant au moins 3 minutes.
Autre exercice :
Avec une feuille de papier que vous pincez entre votre pouce et
votre index, essayez d'obtenir le même objectif que l'exercice précédent.
L'immobilité de la feuille.
La simplicité de ces exercices ne doit pas vous empêcher de le faire.
La concentration mentale est une merveilleuse qualité à développer
pour mieux réussir votre vie.
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Imaginez que dans une journée, près de 30 000 pensées traversent
votre esprit...Chaque pensée produit une énergie. Imaginez que
vous rassemblez l'énergie de toutes ces pensées en Une seule !!!
P.C Jagot La Puissance de l'Autosuggestion
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Didier
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