Un puissant moyen pour vous libérer du stress

En soi, le calme influence fortement sur tous. Avoir un

calme inébranlable est un puissant moyen pour vous libérer

du stress à un degré nettement supérieur à la moyenne.

Nous venons tous au monde avec un caractère différent.

Avec une dominance nerveuse, sanguine ou lymphatique.

Mieux connaitre et maitriser votre tempérament vous

permettra de mieux maitriser votre stress


Ils existent trois grands types de caractères.

Les personnes nerveuses maintiennent difficilement leur

calme et ont beaucoup de mal à retrouver leur sérénité

intérieure pour se libérer du stress.

Les sanguins calmes et explosifs à la fois, ne se dominent

pas facilement sous l'effet du stress. Ils s'emportent, se

mettent en colère, deviennent violents.

Quand aux lymphatiques, d'aspect inerte, on les croit

communément fort sereins, mais au fond ce sont de

véritables paquets de nerfs, des stressés en puissance.

Cela ne signifie pas indifférence et insensibilité,mais

bien le pouvoir de maitriser le dynamisme émotionnel, puis

de l'utiliser d'une manière efficace pour se libérer du

stress.


Voici les caractéristiques d'une personne habituellement

calme et confiante libérée de tout stress.

Elle commence sa journée à heure fixe, sans hâte.Ce qui

lui permet de travailler un maximum en se fatiguant un

minimum. Au cours de tous ses actes, son attention demeure

soutenue sur ce qu'elle exécute. Elle reste concentrée et

se laisse pas facilement distraire. Elle profite

pleinement de ses jours et heures de repos, car elle vit

avec plénitude le moment présent.


Le calme et une grande confiance en soi lui permette de

dominer l'impatience,l'irritation et le stress. Elle

écoute, sans jamais manifester avec exubérance ses

réactions intérieures,les paroles qui lui sont adressées.

Elle parle calmement et distinctement.Son débit n'est pas

précipité, chacun comprend clairement ce qu'elle dit.Sa

présence, apaisante, tonique, de part son calme souverain

constitue un agrément et même un sédatif pour les malades.

Elle a une grande confiance en elle et elle ne se laisse

pas facilement influencer par les suggestions de qui que

ce soit. Nul ne réussit à lui imposer une conviction sans

certitude vérifiable.Les imprévus, les contretemps, les

déconvenues de la vie n'ébranlent pas plus son équilibre

intérieur.Quand des imprévus ou retards surviennent.Elle

prend rapidement et avec efficacité les dispositions

nécessaires pour surmonter ces obstacles et ainsi se

libérer du stress.


Elle garde confiance en soi dans sa capacité à se

ressaisir et regroupe méthodiquement ses moyens.Après une

dure épreuve, elle remonte paisiblement et calmement le

courant, atténue le mal qui l'a frappée et s'efforce d'en

surmonter une à une toutes les conséquences. Elle se sent

ensuite plus confiante et plus combative qu'auparavant et

mieux armée pour l'avenir pour se libérer du stress.

L'individu calme, reposant, libéré de tout stress influe

autour de lui. Il est beaucoup apprécié, car sa seule

présence et son grand calme intérieur apaise et libére du

stress.

Gilbert GIBIER
Editeur internet
Email: reussirsavie@gmail.com
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www.stop-stress-anxiete.com

Source : Contenu Gratuit / Gestion du Stress