Un secret bien gardé pour développer votre charisme.

En ce qui concerne le calme, il suffit de garder une extrême
modération sur les quatre substances créatrices de trépidation,
à savoir: l'alcool, le café, la viande et le sucre industriel.

L'absorption habituelle de boissons alcoolisées et de café
équivaut à l'entretien systématique d'un état
fébrile,spasmodique, irritable et instable.


Les fruits et le miel nous dispensent un glucose vivant dont la
valeur nutritive permet de reléguer le sucre cristallisé, en
morceaux et en poudre ainsi que les préparations trop sucrées
des pâtissiers et confiseurs.

Un surplus de viande encrasse notre organisme par une trop
grande absorption d'aliments hydrocarbonés. Cent cinquante
grammes environ suffisent quotidiennement.

Par contre, une saine alimentation ainsi qu'une pratique
régulière d'une activité sportive vous apportera calme et santé
pour développer votre charisme.

Le bruit perturbe la concentration mentale et prédispose à
toutes formes d'agitation et d'impulsivité.

Le claquement soudain d'une porte, le vacarme des klaxons, les
radios hurlantes , les voix criardes sont autant de chocs
défavorables à la sérénité intérieure pour développer votre
charisme.

Quelque soit le type de bruit, attaquez vous ce point principal.
Au moment ou celui-ci apparait, concentrer votre attention sur
votre travail, une lecture, une activité physique ou toute autre
occupation.

Surveillez vous afin de réprimer le sursaut que provoque
habituellement le claquement d'une porte, une sirène d'ambulance.

Ceci engendrera bientôt une accoutumance, vous vivrez bientôt
isolé de tous les chocs et désagréments auditifs.

Tous les sens doivent tour à tour, passer comme l'ouie, sous
votre contrôle.Sans les rechercher, bien entendu, ne fuyez ni
les effluves désagréables à l'odorat, ni les contacts râpeux,
visqueux , considérez-les comme autant d'occasions
pour exercer votre imperturbabilité.

Chaque menue victoire contribue à vous acheminer vers la
conquête du calme, de la liberté intérieure, de l'indépendance
psychique pour développer votre charisme.

Parlez sans hâte. Premièrement, si votre débit est rapide,
prenez votre temps, parlez posément. Non seulement on vous
comprendra mieux, mais ce que vous direz aura plus d'impact.

Même si votre interlocuteur dépasse les limites de la
convenance, même s'il s'emballe, devient grossier ou menaçant,
ne sourcillez pas ,gardez votre sang froid. Attendez en paix
qu'il se calme et ensuite répliquez avec assurance en termes
modérés.

Recherchez les gens paisibles et les endroits apaisants.
Planifier votre emploi du temps pour développer votre charisme.
Prévoyez des pauses de calme, une journée bien préparée vous
permettra de faire face aux imprévus et impondérables de la
société actuelle.

Quelque soit votre situation actuelle, n'attendez pas. Prenez la
décision d'agir malgré toutes les entraves. Surmontez vos
difficultés et mobiliser toute votre énergie pour développer
votre charisme.

Gilbert GIBIER
Editeur internet.
email: reussirsavie@gmail.com
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Source : Contenu Gratuit / Leadership