Le meilleur moyen de se ressourcer

Si vous êtes fatigué, si la déprime vous guette, que le découragement vous envahit, essayez donc une petite balade en forêt. L'imprégnation par le milieu ambiant vous fera beaucoup de bien. Le retour vers la nature, favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit.
En effet, chaque sorte d'arbre qui vit dans la forêt présente des propriétés particulières : la forêt de conifères par exemple, dégage des parfums favorisant les défenses de l'organisme et stimulant la vitalité. Certains affirment aussi que les grands arbres ont un effet plus métaphysique : leur simple présence parvient à nous apaiser, à lever les soucis, à dissiper les angoisses.
Si jamais vous avez passé, ne serait-ce qu'un quart d'heure, assis sous l'un d'eux, vous aurez bien du mal à me contredire...
Les bruits de la forêt, son ambiance feutrée, ses couleurs calmes et agréables sont propices à la relaxation, à l'écoute, à la réceptivité. La promenade à l'air pur favorise la respiration. Votre corps s'habitue progressivement à un sol inégal, il améliore son équilibre. Il se charge d'énergie tellurique.
L'esprit se ressource aussi, loin des sollicitations de la vie urbaine, des néons, des bruits de la circulation et des foules. Toutes ces stimulations, même si nous n'y faisons pas attention consomme une grande partie de notre énergie. Au contact de la nature, notre corps et notre esprit vont gagné en vitalité, et devenir plus réceptif aux sensations intérieures. Vous retrouverez la paix intérieure, la santé.
Vous mettre à l'écoute de la nature, c'est un peu vous mettre à l'écoute de vous-même.

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Source : Contenu Gratuit / Forme & Santé