Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?

La manière la plus simple sans doute de définir l’auto-hypnose
est de commencer par expliquer ce qu’est l’hypnose.

L’origine étymologique renvoie au mot grec “Hypnos”,
qui désignait le dieu du sommeil. Il est vrai que l’état
hypnotique s’apparente à un état semblable au sommeil.
Mais la comparaison s’arrête là.
En effet, ce n’est que du dehors que le sujet soumis à
l’hypnose ressemble à un dormeur. La différence principale
entre les 2 états est que le sujet hypnotisé reste lucide et est
conscient de tout ce qui se passe. Ses perceptions sont
même plus aiguisées que dans l’état de veille normale. Mais
elles sont d’un autre ordre.
Cet état ressemble d’une certaine manière à celui du
rêve éveillé. La volonté et la réflexion laissent place à
l’imagination et à la libre association des idées. La détente
s’installe, de plus en plus profonde, autant au niveau du
corps que de l’esprit.
Le sujet peut parfois éprouver une sorte d’euphorie.
Comme il est immobile, son esprit n’est plus mobilisé par
ses sensations physiques et le sujet peut facilement fixer son
esprit sur des pensées ou des sensations précises.
Mais surtout, et c’est ce qui est capital dans l’état
d’hypnose, qu’on a aussi appelé l’état alpha, caractérisé par
un ralentissement notable des ondes cérébrales – le sujet
atteint alors un haut niveau de suggestibilité.
Les forces cachées de votre esprit
Qu’entend-on par suggestibilité ? Tout simplement
ceci : c’est la capacité du subconscient de recevoir une
suggestion du conscient. Une suggestion orientée, préétablie
en fonction des désirs du sujet.
Il est important de bien saisir ce point. Car l’auto-hypnose
est “une technique qui permet d’entrer à volonté en
contact avec son subconscient pour en libérer la formidable
puissance, y puiser les merveilleuses connaissances qu’il
recèle et faire en sorte qu’il travaille pour nous et non contre
nous”, (comme c’est malheureusement le cas chez la plupart
des individus).
Il a été démontré que la plupart des gens n’utilisaient
que 10 % de la capacité de leur cerveau. Certains chercheurs
prétendent même que nous n’en utilisons que 4 %.
L’auto-hypnose permet d’augmenter substantiellement
cette utilisation et de mettre enfin à contribution, nous
devrions dire à notre service, les forces cachées de notre esprit.
Depuis la nuit des temps, les sages ont répété que les
hommes dormaient et qu’il leur fallait s’éveiller. L’auto-hypnose
permet cet éveil. Et il s’agit sans doute de la
méthode la plus simple et la plus rapide pour réaliser vos
buts dans la vie et atteindre le plein épanouissement de vos
capacités.
Simple
Vous le constaterez à la lecture de la méthode. Elle a été
mise au point au fil des ans en l’améliorant sans cesse grâce
aux commentaires et aux observations des sujets auxquels l'auteur
l’a enseignée.
En fait, elle est si simple qu’on pourrait aller jusqu’à
dire que toute personne qui sait lire peut transformer sa vie
grâce à l’auto-hypnose.
Rapide
Dès le début, après quelques jours à peine, vous
sentirez le commencement de la transformation
spectaculaire qui vous attend. Et que vous attendez
d’ailleurs peut-être depuis longtemps, trop longtemps.
Le temps est enfin arrivé pour vous de prendre en main
fermement votre destin et de contrôler les circonstances au
lieu d’en être la victime.
Au bout de quelques semaines, en pratiquant les
exercices à raison de quelques minutes par jour, vous ne
vous reconnaîtrez plus. Vous serez devenu une autre
personne, la personne que, probablement, vous rêvez d’être
depuis longtemps. Plus épanouie. Plus heureuse. Plus
prospère. Plus aimée par votre entourage. Tenant bien en
main les rênes de votre destinée.
N’est-ce pas le rêve, d’ailleurs absolument légitime, de
tout homme et de toute femme ?
C’est donc une chance que vous lisiez ces lignes
aujourd’hui et pas dans 1 an, ou dans 10 ans, car
votre vie est le miroir fidèle de votre pensée.
En résumé, l’auto-hypnose est la méthode moderne la
plus simple et la plus efficace pour se mettre en contact avec
le subconscient et utiliser sa prodigieuse puissance.


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Source : Contenu Gratuit / Succès