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Le travail c' est la santé:
Par:
Sylvain Rivière
Le train de vie que nous menons obligent certaines personnes à travailler énormément, voir de prendre plusieurs boulots en même temps pour vivre. Un proverbe dit le travail c' est la santé, ça peut l' être; en effet, du moment que votre travail vous passionne, vous donne le sourire le matin au réveil et vous rapporte donc plus qu' une paye à la fin de chaque moi.
Mais en réalité la plupart des personnes n' ont pas le job qu' ils souhaitaient obtenir, ou alors ils ne l' imaginaient pas ainsi. Même si à la base on l' aime, il n' empêche pas qu' il peut être stressant, que votre patron vous mette la pression. Et le premier reflex est de faire des heures supplémentaires, de s' acharner pour mieux réussir, et c' est une bonne chose de rechercher la réussite, mais la première conséquence engendré par ce surmenage est évidement la fatigue.
Tout le monde doit travailler, mais ça ne devrai pas être une raison pour dégrader son état de santé. Souvent sous estimer les effets de la fatigue peuvent être extrêmement graves. Un épuisement cumulé; c' est à dire, pas le coup de barre du lundi après un weekend trop chargé, mais un manque de sommeil allié à une suractivité pendant plusieurs semaines va inévitablement engendrer des séquelles.
Voilà quelques exemples des effets de la fatigue. Chez certaines personnes sa va ce traduire par une dépression car en fatiguant votre corps vous « fatigué » votre moral, votre esprit. Chez d' autres on constate une baisses des performances physiques comme intellectuel, avec une perte de la motivation et des troubles de la concentration. Chose qui peut être embêtante également, on remarque une moins bonne mémorisation chez certains sujets.
Il y a beaucoup d' autres troubles lié à la fatigue, tous les énumérer prendrait énormément de temps mais ce que l' on sait déjà c' est que ce mal touche la moitié de la population et que rarement on fait le rapprochement entre l' épuisement et différentes maladies. Alors travailler, s' occuper des enfants, entretenir son logement sont certes des obligations mais il faut aussi penser à vous. Prendre du bon temps, se reposer, se ressourcer devrait être une priorité.
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De nombreuses études scientifiques ont été menées sur les effets de l'autosuggestion, ou la suggestion positive. Ses effets ont d'abord été mis en évidence sur la santé, au début des années 1900; puis les recherches ont montré que les effets de l'autosuggestion pouvaient agir non seulement sur les dérangements physiques, mais également mentaux, sur le caractère et la personalité.
Vous entendez des sifflements et des bourdonnements dans vos oreilles ?
Ces bruits (les acouphènes) sont véritablement insupportables. Ils ne vous lâchent plus et vous commencez à déprimer, vous cherchez un moyen de vous en débarasser...
La médecine traditionelle essai tant bien que mal d'éradiquer ce phénomène en vous proposant des antibiotiques, des antidépresseurs ou des vasodilatateurs.
Les Français sont les plus grands consommateurs d’antidépresseurs et de tranquillisants au monde. Un Français sur 4 y aurait recours régulièrement. Près de 200 millions de boîtes sont prescrites chaque année.
Je tiens avant tout à préciser que je sais parfaitement qu’il existe une différence entre antidépresseurs et tranquillisants.
Existerait- il une Méthode plus Facile pour Changer Durablement de l'Intérieur et Sans Effort?
