Que fait un Coach en période de crise ?

Depuis quelques semaines, les chaines de télévisions, les journaux, les médias en général nous projettent un flux considérables de reportages sur la crise financière. Les “accroches” de pages d’ouverture des grands médias regorgent de titres tous plus inquiétant que les autres.

- La crise va-t-elle vous atteindre ?

- Allez-vous conserver votre travail ?

- Les entreprises qui vont “dégraisser” leur personnel,

- etc.

Le lot quotidien d’informations qui distillent de la peur est à son comble. Néanmoins, l’ensemble de la presse écrite et les médias sont très friands de cette situation. Les tirages des journaux augmentent de façon exponentielle. Les audiences grimpent à des sommets. On peut dire que le "microcosme médiatique" ne connait point la crise, car … elle s’en nourrit.

Maintenant, le déversement de ce type d’informations très négatives engendrent un processus puissant et nuisible sur les consciences. Pire, elles alimentent une négativité ambiante qui produit une grande part de mauvaises décisions (ou d’absence de choix), alors que la situation de chaque personne n’est pour la plupart en rien (ou peu) concernée par cette crise.

Alors que faire ?



1 - La cure de silence médiatique !

Je préconise une cure de “silence médiatique” pendant 3 semaines. Plus votre esprit est “encombré” par ce déversement quotidien de mauvaises nouvelles et plus vous vous sentez concerné. Vous vous identifiez à la situation actuelle (la crise) avec les problèmes qui viennent s’y greffer. Ne tombez pas dans ce piège ! Réagissez en éteignant votre télévision au moment des informations.



2 - Sélectionnez les programmes qui vous font du bien !

De nos jours, il est facile de choisir la qualité des programmes audiovisuels. N’oubliez pas que le subconscient est très sensible aux images qui passent sur l’écran de télévision. Des études ont révélé que la consommation d’anxiolytiques augmentaient de manière significative après la diffusion d’un reportage très déprimant. Mettez en avant votre droit au choix des émissions et programmes.



3 - Mettre en votre “fonction réticulée” en action pour votre réussite !

La Fonction réticulée Activatrice est une zone de votre cerveau qui est proche de l’insertion de la moelle épinière. Elle possède plusieurs fonctions encore peu connues. Pour autant, on sait aujourd’hui qu’elle joue un rôle important dans la réussite de nos stratégies. Par exemple, si vous achetez une voiture rouge, vous remarquerez toutes les voitures rouges qui passent dans votre champs visuels. En bref, on ne voit que ce que l’on veut voir.

La fonction réticulée activatrice agit de la même façon quand vous pensez aux problèmes quotidien. Vous en faites alors une “fixation” mentale. Alors que les médias contribuent, nous l’avons vu plus haut, à vous plonger dans cette morosité communicative.

Le résultat est que vous êtes alors “guidé” vers les problèmes, les obstacles et mauvais choix pour votre avenir. La fonction réticulée activatrice est en quelque sorte auto-programmée pour vous inciter à vous faire connaitre l’échec. A l’image de l’exemple de la voiture rouge, vous ne voyez plus que les difficultés de votre existence, vous les amplifiez comme un “effet loupe” qui agrandissent votre interprétation en un sentiment que chaque revers vous semble insurmontable.

A l’inverse, nourrissez votre fonction réticulée d’histoire de personnes qui ont réussi pendant les crises. Les biographies d’ouvrages abondent dans ce domaine. Lisez, imprégnez-vous de ces histoires vécues d’hommes et de femmes qui ont forcé le destin en atteignant le succès, même dans des périodes de récession. Vous finirez par vous identifier à ces personnages. Votre fonction réticulée activatrice sera alors stimulée pour vous conduire par une forme de “Gouverne Subconsciente” vers le succès.




4 - Apprenez à rechercher ce qui "va bien" !

La vraie réalité n'est pas ce que les informations radiophoniques et télévisuelles ou sur le WEB distillent à longueur de journée. Ils ne font que mettre l'éclairage sur quelques éléments ponctuels, souvent interprétés. La réalité est toute autre. Elle est d'abord dans vos actes quotidien. Dans votre vision de ce que vous - Constatez - réellement.

Aussi, des milliards de bonnes nouvelles se produisent chaque jour. Apprenez à en être témoin. Devenez un "Chercheur de bonnes nouvelles". Mettez là encore vtre Fonction Réticulée en mode "détection de points positifs". Vous 'avez pas à les inventer ou porter des "lunettes de vie en rose". La vie vous prouve à chaque instant qu'un nombre illimité de faits se déroule bien. Prenez par exemple une journée qui se déroule pour vous sans encombre. C'est en soi une excellente nouvelle !

Comment vous induire en mode détection de bonne nouvelle ?

Voici quelques moyens efficaces pour induire votre esprit sur le mode de recherche de ce qui "va bien" :

* Persuadez-vous que la vraie réalité n'est pas dans le monde médiatique

* Recherchez dans chaque situation, chaque acte (même le plus banal), chaque expérience ce qu'il y a de bon

* Interrogez-vous régulièrement par des questions dirigées :

- Qu'y-a-t-il de positif (de bien, de salutaire, d'intérressant..) dans cette situation ?
- Qu'elle est le point valorisant de cette journée ?
- Où est l'article rassurant de ce journal ?
- Quelle est la "bonne nouvelle" du jour ?
- Où vais-je trouver ce qui me donne de l'espoir aujourd'hui ?
- etc.

Ainsi, vous allez développer une attitude mentale de gagnant et passer au-dessus de la crise avec le sourire.

Bon succès à vous

Didier Pénissard

Coach en développement personnel

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Source : Contenu Gratuit / Développement Personnel