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Vous souffrez peut-être de cyberdépendance. Cyber quoi?
Par:
Josée Brousseau
La cyberdépendance est un phénomène nouveau. Le problème est apparu peu de temps après l’arrivée des ordinateurs personnels et de la facilité de se les procurer.
À qui la faute?
Pas à la technologie. Une personne souffrant de troubles obsessifs compulsifs aura un comportement répétitif, souvent irrationnel et illogique. L’Internet devient alors l’excuse à la maladie.
Le cyberdépendant néglige alors les activités de sa vie personnelle pour consacrer tout son temps à son ordinateur; il fuit, petit à petit, la réalité.
Il n’est pas rare de constater que le dépendant d’Internet nourrit d’autres dépendances. Autrement dit, si l’Internet n’existait pas, la personne malade trouverait un autre exécutoire.
Le portrait type
Depuis 2001, il semble y avoir une certaine parité entre les hommes et les femmes.
Que recherche-t-il?
Les gens atteints, tous âges confondus, recherchent surtout les sites reliés à la pornographie, aux casinos virtuels, aux réseaux de rencontre et aux jeux multijoueurs en ligne.
Combien en souffrent?
Des études sérieuses démontrent que près de 6% des usagers d'Internet souffrent de dépendance à Internet.
Les symptômes
- s'isoler graduellement
- négliger ses amis et sa famille
- avoir un comportement compulsif
- être obsédé par son ordinateur
- ne pas voir le temps passer
- éprouver de l'anxiété, de la solitude
- avoir des symptômes dépressifs
Il faut cependant éviter d’étiqueter une personne de cyberdépendante si elle vient tout juste de se procurer un système informatique. Les six premiers mois sont souvent consacrés à la découverte du réseau Internet.
De l’aide?
Présentement, il n'existe pas, au Québec, d’organisation «cyberdépendants anonymes». Consulter plutôt votre C.L.S.C. local.
Infopreneur et Designer Web, Josée Brousseau est constamment à la recherche de nouveautés à partager avec vous. Conceptrice du site www.conseils-de-pro.com, elle surf le net à la recherche de trucs et d’astuces à vous offrir.
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Lapsus, traumatisme d'enfance, phobies, ego, super ego sont des termes que nous utilisons tous dans notre quotidien comme si nous étions tous des psychologues a niveau freudien.
Le tabagisme est la nouvelle peste des temps moderne qui ronge, suce et vous tue à petit coups. Il est donc important de prendre la décision de rompre avec ce cercle vicieux. Pour y parvenir, il y a des démarches d'apprentissage à faire.
Comme le dit l’adage très connu, « la musique adoucit les mœurs ».
Je ne sais pas vous, mais moi, il m’est très difficile de me passer de musique.
La musique produit toute sorte d’émotions. En écoutant une chanson ou un opéra ou un grand orchestre, on peut passer du rire aux larmes. Ainsi, un instrument m’émeut particulièrement, le violoncelle. D’un autre côté, en écoutant les chansons de Lynda Lemay, par exemple, je peux sourire et à la chanson suivante, je peux être touchée.
