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Hypnose et auto-hypnose
Par:
Kevin Finel
Pourquoi l’hypnose ?
Beaucoup de personnes essaient de changer par des processus conscients. Si cette possibilité existe et même doit être recommandée pour certaines opérations mentales, elle s’avère dans d’autres cas pénible, difficile et même parfois elle va à contre-sens de nos processus les plus naturels et les plus profonds.
L’hypnose et l’auto-hypnose permettent alors d’accéder à l’inconscient pour permettre le changement que nous n’avons pas réussi à effectuer consciemment.
De l’hypnose à l’auto-hypnose…
Vous pouvez passer par un hypnotiseur qu’il soit thérapeute ou coach, connaissant les fonctionnements de l’inconscient, il peut guider de façon efficace son accompagnement vers le changement.
Il est également possible pour toute personne désirant apprendre l’auto-hypnose de se guider elle-même. C’est même un état assez simple à retrouver puisque vous vous mettez naturellement en état d’hypnose plusieurs fois par jour. C’est le cas lorsque vous faites une action automatisée ou que vous êtes en pleine rêverie.
L’utilisation de l’inconscient
Notre inconscient gère, seul, des milliers de tâches et d’informations. Il met en place des routines d’apprentissage et des chaînes de réactions logiques. Mais parfois ces routines sont mal adaptées ou deviennent trop anciennes. Alors le conscient se rend compte d’un fonctionnement qui ne lui convient pas et doit donc agir sur la partie qui a créé ce comportement ; l’inconscient.
Il faudra donc en auto-hypnose recréer le lien conscient-inconscient et « rééduquer » ce dernier en fonction de ses attentes. On peut alors faire évoluer des comportement, gérer ses émotions, développer ou améliorer des capacités. Du stress à la gestion du poids , le champ d’action est en réalité très large. Tout bon apprentissage de l’auto-hypnose se fait par des protocoles établis et sécurisés.
L’auto-hypnsoe est une façon de conquérir une liberté intérieur mais loin d’un état de béatitude permanent, simplement à la recherche d’une autonomie qui rend possible à tout moment le changement et l’adaptation.
Une conférence sur l’hypnose aura lieu le jeudi 25 Septembre 2008 à 20h.
Au Forum 104, 104 rue de Vaugirard, Paris 6ème.
Métro Rennes (L.12), St Placide(L.4) ou Montparnasse.
Academie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne www.arche-hypnose.com 01.53.16.32.75
Kévin FINEL
Le responsable des formations, Kévin FINEL est thérapeute, coach et formateur en hypnose classique et éricksonienne. Praticien chevronné il forme chaque années plusieurs centaines de stagiaires à l’hypnose et à l’auto-hypnose, et a suivi en individuel plus de 2000 personnes. Formateur pour l’ARCHE il intervient aussi régulièrement dans différentes facultés et écoles de formation en psychothérapies, en France et à l’Etranger.
Formé auprès des plus grands thérapeutes, élèves de Milton Erickson et pionniers de la PNL (E. Rossi, J. Grinder, R. Dilts…) il affine les protocoles d’intervention dispensés dans les formations à travers de nombreuses recherches sur l’action des suggestions, la psychobiologie et les états modifiés de conscience.
Pionnier de l’auto-hypnose en France il fut l’un des premiers à baliser cette pratique pour la rendre accessible à tous. Conférencier, auteur du livre référence : « auto-hypnose » (éditions l’originel) il anime de nombreux événements publics afin de transmettre et mieux faire connaître l’hypnose Ericksonienne dans le monde francophone.
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On entend souvent qu’il faut ouvrir ses chakras pour se sentir mieux. Mais, c’est quoi les chakras au fait ?
Le mot « chakra » veut dire « roue de feu » ou « roue d’énergie » en sanskrit. En fait, les chakras sont des endroits précis de votre corps, par lesquels les échanges énergétiques ont lieu : à l'intérieur de votre corps, entre votre corps physique et le corps astral, et entre l’intérieur et l’extérieur. Ce sont des puits d’énergie.
Le stress est la "maladie" de l'époque !
Pourtant des solutions existent pour apprendre à le gérer.
Voici 3 pistes présentées par l'un des spécialistes mondiaux sur le sujet :
Le Pr Hans Selye.
La société d'aujourd'hui exige des parents qu'ils soient toujours à la course. Ils n'ont pas le temps de bien s'alimenter, n'ont pas de repos, pas d'activités physiques, pas de loisirs en famille à l'exception des quelques semaines de vacances et les congés par ci par là.
