Qu'est-ce que l'estime de soi ?
Par:
José Fréson
Les changements auxquels nous aspirons passent par un respect et une estime de soi sans lequel rien n'est possible. Il est en effet difficile d'espérer changer les choses si nous avons une piètre opinion de nous mêmes. Rigueur et discipline sont impératives pour provoquer ce changement en profondeur.
L'estime de soi n'a rien à voir avec de la prétention ou un egocentrisme exacerbé.
C'est avant tout de la confiance en soi, en ses capacités et être certain de pouvoir dépasser les limites,
que souvent, nous nous imposons nous mêmes.
Sans cette estime de soi, il vous sera impossible d'évoluer tant la mauvaise impression que vous avez de vous-même inhibera toute volonté de changement.
La première chose à faire est de bannir tout discours négatif. Apprenez à formuler vos phrases positivement.
Par exemple si vous souhaitez perdre du poids il convient d'éviter de dire « je ne veux plus être gros» mais plutôt « je veux devenir mince» Pour beaucoup, cela peut vouloir dire la même chose mais votre cerveau, lui, retiendra la notion de gros et par conséquent rien ne changera et en outre vous douterez de l'efficacité de la méthode. Tout cela parce que vous focalisez sur le fait d'être gros. Il vous faut atteindre ce qu'on appelle la compétence inconsciente qui est un état par lequel les choses se produisent de façon automatique. Pensez à ce que vous voulez, pas à ce que vous ne voulez pas. Quand vous lacez vos souliers, c'est un geste machinal, assimilé, répété des milliers de fois et que vous faites sans réfléchir. C'est cela la compétence inconsciente.
C'est le stade que vous devez atteindre pour que le changement se produise. Cela suppose bien sur une discipline et une rigueur de tous les instants. Vous devez substituer votre nouvelle manière de penser à votre à votre mode de penser actuel.
Ayez bien à l'esprit qu'avant tout acte, il y a une pensée. Tout est pensée avant avant d'être acte.
Tous les inventeurs, savants, écrivains et autres artistes ont d'abord eu l'idée, la pensée de leur invention ou de leur oeuvre AVANT de passer à la réalisation.
Thomas Edison, Henry Ford, Benjamin Franklin, Gutenberg........ ont pensé l'éléctricité, la voiture, le paratonnerre et l'imprimerie avant de retrousser leurs manches.
Nous ne sommes pas tous des inventeurs, des artistes, des savants ou des écrivains mais nous avons tous des rêves ou des envies de changement. A notre niveau et quelque soit ce que nous voulons, nous pouvons grandir, changer.
Au risque d'être répétitif, il convient AVANT tout d'avoir une haute estime de soi. C'est fondamental pour commencer à bâtir un avenir radieux.
Avoir de l'estime pour soi-même s'apprend comme tout autre chose et pour vous y aider, vous pouvez télécharger un rapport gratuit qui vous informera davantage.
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A votre nouvelle vie.
José
Fréson José Ardennes belges
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