Qu'est-ce que le coaching de vie?

L'origine du coaching se situe dans l'univers sportif dans les années 40-60. Face à des niveaux de performance toujours plus élevés, il s'agissait de trouver des moyens d'accompagner les sportifs, non plus d'un point de vue technique, physique ou encore stratégique et tactique, mais au niveau mental et émotionnel.

Dans les années 80-90, le coaching se développe dans les entreprises. Les résultats demandés étaient de plus en plus difficiles à atteindre avec une compétition accrue. Les cadres étaient persuadés de la nécessité d'être accompagnés pour accroître leurs performances. Ce développement ne portait pas sur leurs compétences professionnelles mais bien sur les limites personnelles qu'ils pouvaient avoir du fait de leur éducation, de leurs expériences, de leurs croyances sur la vie et les autres en général (aucune idée religieuse derrière le mot "croyance"!).

2000 : le coaching de vie est né d'une idée : nous avons tous 5 domaines de vie que nous devons calibrer pour pouvoir passer à un niveau supérieur et vivre heureux. Ces domaines sont :
- le couple
- la famille
- le travail
- l'épanouissement personnel
- le domaine tribal : notre place dans la société
La première étape est d'évaluer où nous en sommes sur une échelle de 1 (peu de bonnes choses) à 10 (c'est parfait).

Ensuite, il nous appartient de se fixer un objectif dans chacun de ces domaines.

Quand un domaine de vie ne fonctionne pas, nous avons une tendance naturelle à accentuer les autres. Exemple : quand cela ne va pas dans mon couple, il est possible que je me surinvestisse dans mon travail... et inversement !

Une vraie recherche d'harmonie dans notre vie impose de mener une véritable réflexion, de fixer un objectif chaque année dans chaque domaine et d'agir en conséquence. Il s'agit d'opérer des changements d'habitudes, de comportements, de modes de pensée (passer du négatif au positif)... Petites réussites après petites réussites, la confiance en soi progresse et il est alors possible de se donner des challenges plus importants pour de plus grandes réussites.

Stéphanie Malavié, coach certifiée, souhaite permettre au plus grand nombre de personnes (particuliers, dirigeants d\'entreprise, sportifs, artistes...) de reprendre leur vie en main. Le coaching permet de mieux de se connaitre afin que voir ce qui fonctionne bien et ce qui est à changer pour atteindre ses objectifs, réaliser ses projets, règler les problèmes récurrents.
www.evolysecoaching.com

Source : Contenu Gratuit / Coaching